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-19kg達成! あと-4kgで終了!

-1kg減らすのに10日かかりました。

ペースとしては悪くない感じでしょうか。

今月中にあと-1kg減らしたいのですが、

今後は単に減らすのではなく、

多少の筋力アップを図りつつ達成していきたいと考えています。

理由は最終ゴールを達成した後のリバウンド対策のためです。

ダイエット終了時の出口戦略の一環とでもいいましょうか。

ボチボチそっちの方も考えていかないとかなあ、

などと思っている今日この頃なのでした。